La regola generale per le mamme in attesa è quella di indossare qualunque cosa le faccia sentire bene. Ergo gli indumenti da portare in viaggio devono essere necessariamente confortevoli.
Detto questo, ci sono vestiti o tipologie di vestiti che meglio si adattano ad una donna incinta che deve viaggiare.
Scegli abiti larghi per il massimo comfort.
Sono sconsigliati i vestiti interi, come le tute o le saloppettes, scomode in caso di frequenti fermate al bagno. Da preferire una gonna o pantaloni con coulisse o elastico in vita.
Da evitare bottoni o chiusure lampo troppo complicate, che rischiano di far perdere tempo, e attenzione ai pantaloni stretti sul cavallo.
Evita anche cinture , guaine o giarrettiere troppo strette. Gli indumenti che riducono la circolazione nelle gambe provocano vene varicose (ingrossate).
Durante un viaggio la raccomandazione è quella di vestirsi a strati per far fronte agli sbalzi di temperatura, come ad esempio quelli causati dall’aria condizionata dell’aeroporto o dal caldo soffocante di un autobus affollato. Utile uno scialle da mettere e togliere a seconda del clima.
Scegliere sempre tessuti naturali e traspiranti come la maglia di cotone elasticizzata, specie per evitare sudori o pruriti fastidiosi.
Evitare di indossare gioielli sulle mani e sui polsi: il gonfiore inevitabile disturberà meno in questo modo. Inoltre, prediligete gli indumenti bianchi.
Gli abiti, soprattutto la maglieria intima, è a volte trattata con sostanze pericolose per la salute. Il sudore, a contatto con questo genere di abbigliamento scioglie parte di queste sostanze e le fa assorbire dalla vostra epidermide.
Per il viaggio, nulla è più importante che la scelta di scarpe comode. Le migliori scarpe o sandali hanno un plantare sagomato per aiutare a prevenire dolori e una suola spessa antiscivolo per una buona trazione e un supporto ottimale. Sono aboliti ovviamente i tacchi alti, ma, se l’occasione lo richiede, potrete concedervi 4cm. Inserti elastici, lacci o cinghie regolabili sono un must per i piedi gonfi.
I collant per la gravidanza, disponibili nei negozi di abbigliamento specializzati, aiutano a prevenire i problemi di circolazione quando si è sedute per lunghe tratte in macchina o su un aereo.
Per un tocco di comfort in più, portate un paio di pantofole da mettere durante il viaggio, e non dimenticare di mettere in valigia un cappello a tesa larga per la protezione solare.
Infine, ricordatevi di mettere sempre in borsa un assorbente salvaslip per le perdite improvvise. Anche un cambio di biancheria intima tornerà utile.
Fonti:
- https://www.thebump.com/a/traveling-while-pregnant-checklist
- https://www.marshfieldclinic.org/specialties/obgyn/pregnancy/care-tips/pregnancy-info-dressing-comfortably
Ultima revisione: 27/11/2023