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ALIMENTAZIONE

Quali sono i cibi da preferire e quelli da evitare per la salute del fegato?

La salute del fegato è importante per ogni individuo, in particolare per le donne in gravidanza. Ecco perchè a partire dall'età fertile è fondamentale prendersi cura di quest'organo del nostro corpo, responsabile delle principali funzioni metaboliche. Leggi di più

La dieta della fertilità: la dieta mediterranea

Una sana alimentazione è fondamentale per la salute fisica e mentale del nostro organismo. Ma cosa vuol dire seguire una dieta sana e bilanciata per una donna in età fertile? Leggi di più

Dormire bene: i cibi che migliorano o peggiorano il sonno

Come afferma la ginecologa A. Graziottin, il sonno costituisce una componente essenziale della salute femminile. Dormire bene migliora il benessere e l’equilibrio psico-fisico. Leggi di più