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Ciao mamma e benvenuta su Natalben.it,

il sito web dedicato ad ogni periodo della maternità, nel quale potrai trovare le informazioni sulla linea di prodotti NATALBEN e tantissimi contenuti che ti accompagneranno prima, durante e dopo la tua gravidanza.

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In omaggio per te:

IL PIANO SETTIMANALE PER L’ALLENAMENTO E IL CONTROLLO DEL PESO IN GRAVIDANZA

Si tratta di un’utile doppia scheda in PDF da scaricare, che aiuta a pianificare le attività e gli esercizi fisici settimanali durante la gravidanza, nonché i comportamenti salutari da mettere in pratica per il mantenimento di un peso sano.

Stampa la doppia scheda fronte-retro e, sulla base degli esempi forniti, compilala settimanalmente con i tuoi obiettivi di allenamento e con il piano d’azione per la gestione del peso.

E non dimenticare di pianificare anche le tue ricompense ad obiettivi raggiunti!

Compila il modulo di iscrizione e scarica subito la tua scheda!

Scopri anche tutti i nostri strumenti digitali che ti accompagneranno nel pianificare e vivere una gravidanza felice e sana.

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