Vitamine e micronutrienti raccomandati.
Una dieta sana varia ed equilibrata è essenziale in gravidanza ed aiuta la futura mamma ad assumere la maggior parte delle vitamine e dei minerali di cui ha bisogno.
Durante la gravidanza, è necessario un adeguato introito con la dieta di vitamine (A, D, C, B6, B12, acido folico) e sali minerali (calcio, ferro, fosforo).
FONTI
- Vitamins, minerals and nutrition in pregnancy, NHS, 2023. Disponibile su:
https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/
- Donna in gravidanza, Ministero della Salute, 2024 [Internet]. Disponibile su:
https://www.salute.gov.it/portale/nutrizione/dettaglioContenutiNutrizione.jsp?id=5508&area=nutrizione&menu=patologie&tab=1
- Vitamina B9 - Acido folico e folati, Istituto Superiore di Sanità, 2022 [Internet]. Disponibile su:
https://www.issalute.it/index.php/la-salute-dalla-a-alla-z-menu/v/vitamina-b9-acido-folico-e-folati
Data di pubblicazione: 27 giu 2024