Scopri come identificarne i fattori scatenanti e i modi per rilassarsi tutti insieme. Una vita frenetica spesso porta ad uno stress diffuso nella vita familiare, che influenza la salute e le relazioni di adulti e bambini.

Oggi la tecnologia digitale influenza la vita di adulti e bambini. Per questo è importante educare e guidare i più piccoli all’uso corretto delle tecnologie e di internet, insegnare loro come muoversi all’interno di un mondo virtuale sempre attivo, per diventare in futuro cittadini digitali consapevoli.

Nel nostro mondo, in cui ormai si trascorre il tempo davanti ad uno schermo e sui social media, molti di noi sono diventati meno capaci di instaurare e gestire relazioni sociali reali e non virtuali.

Spesso ci si chiede cosa caratterizza una genitorialità “efficace”. La psicologia infantile ci viene incontro e la risposta è che il genitore efficace è quello che sa rispondere al comportamento e i bisogni dei suoi bambini.

L’esercizio fisico è importante sia per gli adulti che per i bambini, in quanto aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache e contribuisce a controllare il peso corporeo. Le attività sportive familiari e il fitness in tenera età possono fare molto per aiutare i bambini ad imparare abitudini sane che dureranno tutta la vita.

Il pensiero dell’inverno che arriva e di quarantene familiari inaspettate ci ha dato l’occasione per scrivere in questo articolo un elenco di 35 cose da fare dentro casa a cui potrete ispirarvi quando avrete finito le vostre idee.

In questo periodo di vita a casa con tutta la famiglia guardare un bel film insieme, rannicchiati sul divano, è un’attività rilassante e di qualità.

Approfittate del vostro prossimo fine settimana e pianificate una di queste divertenti attività da fare in o fuori casa con la famiglia. E ricordate che gli studi rivelano che il tempo trascorso in famiglia può aumentare l'autostima dei bambini, migliorare lo sviluppo sociale e creare forti legami relazionali.

Se la sola cosa che vi viene in mente è quella di guardare un film sgranocchiando popcorn, ecco tantissime idee che vi faranno trascorrere il vostro tempo libero in famiglia in modo originale e divertente.

Spesso non si riesce a trovare abbastanza tempo da trascorrere insieme. Cucinare, fare il bucato e andare al lavoro sono ovviamente attività necessarie ed essenziali, ma spesso significano meno tempo per i genitori da trascorrere con i figli.