Tutti ti avvertono che avere un bambino ti cambia la vita. È vero, così come è vero che ci sono i pro e i contro della maternità. Di sicuro significa meno soldi e meno sonno della vita di prima e più responsabilità. Ecco 16 verità che fanno parte dell’essere mamma e che molte di voi si sentiranno di condividere.

Molti corsi preparto si focalizzano sull’insegnare la gestione del cambiamento e su come allontanare lo stress dalla futura mamma. Uno strumento utilizzato per raggiungere questo obiettivo è lo yoga prenatale, che con le sue pose adatte alle donne in gravidanza può sviluppare la forza e la flessibilità non solo fisica ma anche mentale.

Spesso non si riesce a trovare abbastanza tempo da trascorrere insieme. Cucinare, fare il bucato e andare al lavoro sono ovviamente attività necessarie ed essenziali, ma spesso significano meno tempo per i genitori da trascorrere con i figli.

Vi presentiamo un video creato e pubblicato su YouTube dall’Ospedale Niguarda di Milano, in cui in 2 minuti un’ostetrica illustra in modo sintetico ma esaustivo quali sono i segnali, i cambiamenti, gli eventi, i piccoli disturbi, che caratterizzano l’inizio della gravidanza.

È facile trascorrere una settimana fantastica quando sei in vacanza o quando sei la sposa di un principe. La vita può essere dolce in quei momenti. Ma cosa succede quando la macchina si rompe, i figli si ammalano o le cose non sembrano andare per il verso giusto? Cose che in una vita da mamma capitano spesso …

Come tonificare i muscoli addominali dopo il parto? Ecco 6 esercizi molto utili per riavere una pancia in forma da iniziare subito dopo il parto, ovviamente con il preventivo OK da parte del vostro medico.

Anche se l'idea di tuffarsi in una piscina potrebbe non piacere quando fuori si gela, le piscine coperte offrono grandi opportunità ricreative per tutta la famiglia.