Gli esercizi di rafforzamento dello stomaco possono fare davvero la differenza in gravidanza. Migliorano la circolazione, alleviano il mal di schiena e rafforzano le articolazioni. Tutto ciò contribuisce a sentirsi in forma nel periodo di dolce attesa.

Il babywearing, ovvero la pratica di portare i bambini addosso utilizzando fasce o supporti specifici come i moderni marsupi, è una tradizione che affonda le sue radici nei secoli e che ha accompagnato la maternità nel corso della storia in tutti i luoghi del mondo.

Una delle principali preoccupazioni della donna incinta è la possibilità di avere un bambino prematuro, vale a dire la complicazione più frequente durante la gravidanza e presente nel 10% dei casi.

Dormire insieme al tuo bambino (co-sleeping) è ancora oggi una pratica oggetto di numerose discussioni all’interno della comunità scientifica internazionale, in quanto, nonostante presenti alcuni vantaggi, può portare ad un rischio aumentato di morte infantile correlata al sonno, se non praticata in maniera sicura.

Anche quando la tua agenda di mamma è piena di impegni, ecco quali possono essere alcune mini-sessioni di fitness all’interno della tua vita quotidiana.

Si tratta di una domanda che molte future mamme si fanno in virtù del fatto che non è facile tenere al sicuro e protetta una piccola e fragile creatura dentro al pancione e spesso desta preoccupazioni.

La nascita di un bambino è un momento di immensa gioia per una coppia e rappresenta il punto d’arrivo e il punto di partenza di un nuovo percorso, che metterà alla prova l’armonia precedente: la coppia si trasforma in famiglia.

Una risposta sintetica ma esaustiva a questa domanda la troviamo in un video di 3 minuti, in cui possiamo ascoltare la spiegazione di Nicoletta Di Simone, professoressa di Ginecologia e Ostetricia all'università Humanitas di Milano, a margine del convegno “Microbiota, infiammazione e dolore nella donna”.

Se non si presta loro attenzione si può soffrire di mal di schiena, cadute, diastasi addominale e altre complicazioni. Ecco come comportarsi in dolce attesa.

Hai già pianificato una vacanza con un bambino che soffre di allergie alimentari?